Бразильское BJJ *(Джиу-Джитсу)

Длительность Взрослые 85 мин.
Категория Боевые искусства

Бразильское BJJ *(Джиу-Джитсу) – «Искусство мягкости». В данной технике применяется широкое разнообразие форм борьбы. Она предполагает комбинацию разных приемов, бросков, заломов, ударов.
Акцент в тренировках делается на технику бразильского джиу-джитсу. Это спортивное и боевое единоборство, которое главный упор делает на борьбу в партере (на земле). В основе его лежит идея о том, что человек, который даже не имеет огромной силы, применяя принцип рычага и специальные болевые техники, может весьма успешно защитить себя от противника, габариты и сила которого больше. Главная роль в процессе тренировок отдается спаррингам – реальной борьбе с противником.
Посещая тренировки по джиу-джитсу вы разовьете возможность защитить себя в различных ситуациях. Кроме этого вы сможете повлиять на состояние своего здоровья, причем, не только физического, но и психического. Способствуют этому следующие механизмы:

- Занятия улучшают работу сердца и сосудов, держат в тонусе мышцы, улучшают обменные процессы;
- Регулярная стимуляция нервных окончаний позитивно влияет на работу нервной системы и всего организма, способствует активизации умственной деятельности;
- Укрепление связок и суставов. Этому способствует высокая нагрузка, а также постоянное статическое напряжение;
- Развитие мышц. Чтобы оказать противнику сопротивление, нужна сила, потому занятия направлены на активную стимуляцию мышечной системы;
- Гибкость. Занятия активно работают на ее развитие, а, как известно, гибкость помогает сохранить молодость;
- Психологическая устойчивость. В процессе самозащиты вырабатывается способность противостоять давлению, как физическому, так и психологическому, что помогает легко выходить из неприятных ситуаций.

Рекомендовано для любого уровня подготовленности.

Наши акции

Только в сентябре новым клиентам 
при покупке блока из 8 персональных
тренировок 1 тренировка в подарок.

подробнее

До 30 сентября 
Продли свою карту на самых
выгодных условиях

Пробная тренировка 
с тренером за 250 руб и тестирование в подарок 

У Вас могли остаться вопросы
Напишите нам, оставив сообщение в форме