Категория МЯГКИЙ ФИТНЕС

Растяжка + массаж – это низкоинтенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа и вытяжения мышц, позволяющие расслабить мышцы и фасции и улучшить гибкость. Занятия проводятся с использованием роллов.