Zumba

Категория ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Zumba – тренировки подразумевают фитнес-вечеринку, где зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела. Методика дает хорошую кардионагрузку. Интенсивные тренировки на повышенной частоте пульса могут сжечь за час от 400 до 800 калорий. На сложных уровнях танцоры сжигают и до 1000 ккал. Все индивидуально, и эффект во многом зависит от начальной комплекции человека, его возраста, образа жизни и питания, а так же от количества занятий в неделю и их продолжительности. Никакой специальной физической подготовки для того чтобы приступить к тренировкам, не требуется.

Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовки.

Наши акции

Только в сентябре новым клиентам 
при покупке блока из 8 персональных
тренировок 1 тренировка в подарок.

подробнее

До 30 сентября 
Продли свою карту на самых
выгодных условиях

Пробная тренировка 
с тренером за 250 руб и тестирование в подарок 

У Вас могли остаться вопросы
Напишите нам, оставив сообщение в форме