Джиу-Джитсу (детский)

Джиу-Джитсу (детский)

Джиу-Джитсу GracieBarra* – это «искусство мягкости». В этой технике применяется широкое разнообразие форм борьбы с  комбинацией разных приемов, бросков, заломов, ударов.

Акцент в тренировках делается на технику бразильского джиу-джитсу: спортивное и боевое единоборство, которое делает основной упор на борьбу в партере (на земле). Человек, применяя принцип рычага и специальные болевые техники, может весьма успешно защитить себя от противника, габариты и сила которого намного больше. Главная роль в процессе тренировок отдается спаррингам – реальной борьбе с противником.

Посещая тренировки по джиу-джитсу, вы сможете научиться влиять на состояние своего здоровья не только физического, но и психического. Способствуют этому следующие механизмы:

  • занятия улучшают работу сердца и сосудов, держат в тонусе мышцы, улучшают обменные процессы;
  • регулярная стимуляция нервных окончаний позитивно влияет на работу нервной системы и всего организма, способствует активизации умственной деятельности;
  • укрепляются связки и суставы. Этому способствует высокая нагрузка, а также постоянное статическое напряжение;
  • развиваются мышцы. Чтобы оказать противнику сопротивление, нужна сила, потому занятия направлены на активную стимуляцию мышечной системы;
  • развивается гибкость. Занятия активно работают на ее развитие, а гибкость помогает сохранить молодость;
  • улучшается психологическая устойчивость. В процессе самозащиты вырабатывается способность противостоять давлению, как физическому, так и психологическому, что помогает легко выходить из неприятных ситуаций.
Рекомендовано для любого уровня подготовленности.

*GracieBarra – одна из крупнейших ассоциаций бразильского джиу-джитсу в мире, основанная в 1986 году. В ноябре 2012 г. открылась школа GracieBarraNovosibirsk. Тренер нашего клуба Вячеслав Радомирский является официальным представителем этой школы.


(0)

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен

Планируете начать заниматься собой?

Оставьте свой номер телефона для связи и мы всё Вам расскажем!

Наш канал в Instagram

Контакты фитнес-клуба Апельсин

630001, г. Новосибирск, ул. Нарымская, д. 37, 4 эт.

пн-пт с 06:00 до 24:00; сб, вс с 08:00 до 22:00

8(383)281-42-42

54@фитнес-апельсин.рф

Задайте свой вопрос нашему администратору!