Джиу-Джитсу

Бразильское BJJ *(Джиу-Джитсу) – «Искусство мягкости». В данной технике применяется широкое разнообразие форм борьбы. Она предполагает комбинацию разных приемов, бросков, заломов, ударов.

Акцент в тренировках делается на технику бразильского джиу-джитсу. Это спортивное и боевое единоборство, которое главный упор делает на борьбу в партере (на земле). В основе его лежит идея о том, что человек, который даже не имеет огромной силы, применяя принцип рычага и специальные болевые техники, может весьма успешно защитить себя от противника, габариты и сила которого больше. Главная роль в процессе тренировок отдается спаррингам – реальной борьбе с противником.

Посещая тренировки по джиу-джитсу вы разовьете возможность защитить себя в различных ситуациях. Кроме этого вы сможете повлиять на состояние своего здоровья, причем, не только физического, но и психического. Способствуют этому следующие механизмы:

– Занятия улучшают работу сердца и сосудов, держат в тонусе мышцы, улучшают обменные процессы;

– Регулярная стимуляция нервных окончаний позитивно влияет на работу нервной системы и всего организма, способствует активизации умственной деятельности;

– Укрепление связок и суставов. Этому способствует высокая нагрузка, а также постоянное статическое напряжение;

– Развитие мышц. Чтобы оказать противнику сопротивление, нужна сила, потому занятия направлены на активную стимуляцию мышечной системы;

– Гибкость. Занятия активно работают на ее развитие, а, как известно, гибкость помогает сохранить молодость;

– Психологическая устойчивость. В процессе самозащиты вырабатывается способность противостоять давлению, как физическому, так и психологическому, что помогает легко выходить из неприятных ситуаций.


Детальное описание: 

Бразильское BJJ *(Джиу-Джитсу) – «Искусство мягкости». В данной технике применяется широкое разнообразие форм борьбы. Она предполагает комбинацию разных приемов, бросков, заломов, ударов.

Акцент в тренировках делается на технику бразильского джиу-джитсу. Это спортивное и боевое единоборство, которое главный упор делает на борьбу в партере (на земле). В основе его лежит идея о том, что человек, который даже не имеет огромной силы, применяя принцип рычага и специальные болевые техники, может весьма успешно защитить себя от противника, габариты и сила которого больше. Главная роль в процессе тренировок отдается спаррингам – реальной борьбе с противником.

Посещая тренировки по джиу-джитсу вы разовьете возможность защитить себя в различных ситуациях. Кроме этого вы сможете повлиять на состояние своего здоровья, причем, не только физического, но и психического. Способствуют этому следующие механизмы:

– Занятия улучшают работу сердца и сосудов, держат в тонусе мышцы, улучшают обменные процессы;

– Регулярная стимуляция нервных окончаний позитивно влияет на работу нервной системы и всего организма, способствует активизации умственной деятельности;

– Укрепление связок и суставов. Этому способствует высокая нагрузка, а также постоянное статическое напряжение;

– Развитие мышц. Чтобы оказать противнику сопротивление, нужна сила, потому занятия направлены на активную стимуляцию мышечной системы;

– Гибкость. Занятия активно работают на ее развитие, а, как известно, гибкость помогает сохранить молодость;

– Психологическая устойчивость. В процессе самозащиты вырабатывается способность противостоять давлению, как физическому, так и психологическому, что помогает легко выходить из неприятных ситуаций.


Длительность занятия:  85
Направление:  Боевые искусства
Уровень подготовленности:  Любой
(0)

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен

Планируете начать заниматься собой?

Оставьте свой номер телефона для связи и мы всё Вам расскажем!

Наш канал в Instagram

Контакты фитнес-клуба Апельсин

630001, г. Новосибирск, ул. Нарымская, д. 37, 4 эт.

пн-пт с 06:00 до 24:00; сб, вс с 08:00 до 22:00

8(383) 383-01-76

54@фитнес-апельсин.рф

Задайте свой вопрос нашему администратору!