Понедельник
8:00
Хатха-йога
10:00
Здоровая спина
12:00
ABL
13:00
Stretch-шпагат
15:00
Interval training
16:00
Step
17:00
Pilates fit ball
18:00
Zumba
19:00
Hot iron II
20:00
Миофасциальные движения
Вторник
9:00
Pilates
12:00
Iron body
13:00
Stretching
15:00
Tabata
16:00
Хатха-йога
17:00
Hot iron I
18:00
ABL
19:00
Stretching
20:00
Strip plastic
Среда
8:00
Хатха-йога
10:00
Здоровая спина
12:00
ABL
13:00
Stretch-шпагат
15:00
Interval training
16:00
Step
17:00
Pilates fit ball
18:00
Zumba
19:00
Hot iron II
20:00
Миофасциальные движения
Четверг
9:00
Pilates
12:00
Iron body
13:00
Stretching
15:00
Tabata
16:00
Хатха-йога
17:00
Hot iron I
18:00
ABL
19:00
Stretching
20:00
Strip plastic
Пятница
8:00
Хатха-йога
10:00
Здоровая спина
12:00
ABL
13:00
Stretch-шпагат
15:00
Interval training
16:00
Step
17:00
Pilates fit ball
18:00
Zumba
19:00
Hot iron II
20:00
Миофасциальные движения
Суббота
11:00
Суставная гимнастика
12:00
Хатха-йога
13:00
Pilates
14:00
Tabata
15:00
Stretching
16:00
Massage Roller
Воскресенье
10:00
Zumba
11:00
Stretching
13:00
Step
14:00
Iron body
Понедельник
8:00
Хатха-йога
10:00
Здоровая спина
12:00
ABL
13:00
Stretch-шпагат
15:00
Interval training
16:00
Step
17:00
Pilates fit ball
18:00
Zumba
19:00
Hot iron II
20:00
Миофасциальные движения
Вторник
9:00
Pilates
12:00
Iron body
13:00
Stretching
15:00
Tabata
16:00
Хатха-йога
17:00
Hot iron I
18:00
ABL
19:00
Stretching
20:00
Strip plastic
Среда
8:00
Хатха-йога
10:00
Здоровая спина
12:00
ABL
13:00
Stretch-шпагат
15:00
Interval training
16:00
Step
17:00
Pilates fit ball
18:00
Zumba
19:00
Hot iron II
20:00
Миофасциальные движения
Четверг
9:00
Pilates
12:00
Iron body
13:00
Stretching
15:00
Tabata
16:00
Хатха-йога
17:00
Hot iron I
18:00
ABL
19:00
Stretching
20:00
Strip plastic
Пятница
8:00
Хатха-йога
10:00
Здоровая спина
12:00
ABL
13:00
Stretch-шпагат
15:00
Interval training
16:00
Step
17:00
Pilates fit ball
18:00
Zumba
19:00
Hot iron II
20:00
Миофасциальные движения
Суббота
11:00
Суставная гимнастика
12:00
Хатха-йога
13:00
Pilates
14:00
Tabata
15:00
Stretching
16:00
Massage Roller
Воскресенье
10:00
Zumba
11:00
Stretching
13:00
Step
14:00
Iron body

Групповые занятия

Почему групповые тренировки лучше, чем самостоятельные?

  • Групповыми тренировками может начать заниматься даже абсолютный новичок, а тренажерный зал требует изучения базовых фитнес-основ.
  • Занятия проходят под руководством тренера, который будет контролировать правильность выполнения упражнений.
  • Во время тренировки в группе находитесь в постоянном тонусе, в отличие от тренажерного зала, где можно отвлекаться и снижать интенсивность занятий.
  • В АПЕЛЬСИНЕ более 28 готовых фитнес-программ (силовые, аэробные, танцевальные, низкоинтенсивные), среди которых вы можете остановиться на наиболее понравившейся и близкой вам методике.
  • Групповые занятия всегда помогут расширить стандартный набор упражнений, изучить новые движения и связки, почерпнуть для себя что-то новое.
  • Занятия в группе дают дополнительную мотивацию: глядя на других, вы стремитесь совершенствоваться и выкладываться на полную!
 
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:00 - 7:00 - 7:00 - 7:00 - 7:00 - 7:00 - 7:00 -
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
8:00 Good Morning Training 
Валерия
8:00 Pilates 
Анна
8:00 Good Morning Training 
Валерия
8:00 Pilates Анна 8:00 Good Morning Training 
Валерия
8:00 - 8:00 -
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
9:00 Hatha-Yoga Валерия
9:00 Port De Bras 
Анна
9:00 Hatha-Yoga Валерия
9:00 Port De Bras 
Анна
9:00 Hatha-Yoga Валерия
9:00 - 9:00 -
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
10:00 Здоровая спина 
Анна
10:00     - 10:00 Здоровая спина 
Анна
10:00 - 10:00 Здоровая спина 
Анна
10:00 - 10:00 -
45 мин. 45 мин. 45 мин. 45 мин. 45 мин. 55 мин. 55 мин.
11:00 - 11:00 - 11:00 - 11:00 - 11:00 - 11:00 - 11:00 -
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
12:00 ABL Екатерина 12:00 cxworks
Анна
12:00 ABL Екатерина
12:00 cxworks
Анна
12:00 ABL Екатерина
12:00 Hatha-Yoga
Анна
12:00 Stretching
Анна
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
13:00 Stretch-шпагат Екатерина 13:00 Stretching 
Анна
13:00 Stretch-шпагат Екатерина 13:00 Stretching 
Анна
13:00 Stretch-шпагат Екатерина 13:00 Super Sculpt 
Ольга
13:00 Cardio-fit
Ольга
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
14:00 - 14:00 - 14:00 - 14:00 - 14:00 - 14:00  Pilates 
Анна
14:00 Body Pamp Екатерина
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
15:30 Interval Training
Екатерина
15:30 Tabata
Валерия
15:30 Interval Training
Екатерина
15:30 Tabata
Валерия
15:30 Interval Training
Екатерина
15:00 Stretching
Валерия
15:00 Fitness-Yoga Екатерина
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
16:30 Step
Дарья
16:30 Hatha-Yoga Анна     16:30 Step
Дарья
16:30 Hatha-Yoga Анна     16:30 Step
Дарья
16:00 Tabata Валерия 16:00 Step Дарья
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
17:30 Pilates Fit Ball
Анна
17:30 Hot Iron I 
Дарья
17:30 Pilates Fit Ball
Анна
17:30 Hot Iron I 
Дарья
17:30 Pilates Fit Ball
Анна
17:00 Massage Roller Валерия 17:00 -
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
18:30 Zumba 
Ольга
18:30 ABL Екатерина
18:30 Zumba 
Ольга
18:30 ABL Екатерина
18:30 Zumba 
Ольга
18:00 - 18:00 -
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
19:30 Hot Iron II 
Дарья
19:30 Stretching 
Елена
19:30 Hot Iron II 
Дарья
19:30 Stretching 
Елена
19:30 Hot Iron II 
Дарья
19:00 - 19:00 -
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
20:30 Massage Roller Екатерина
20:30 Strip plastic 
Елена
20:30 Massage Roller Екатерина
20:30 Strip plastic 
Елена
20:30 Massage Roller Екатерина
20:00 - 20:00 -
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.
21:30 - 21:30 - 21:30 - 21:30 - 21:30 - 21:00 - 21:00 -
55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин. 55 мин.


(0)

Комментарии (2)

Неавторизованный пользователь

30.05.2018

А разве так можно? В 2018м живемс...

Неавторизованный пользователь

18.05.2018

cialis therapie <a href="http://jkrtndghuunb.com/#">generic cialis</a> cialis daily reviews <a href=http://jkrtndghuunb.com/#>tadalafil 10 mg</a> http://jkrtndghuunb.com/

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен

Планируете начать заниматься собой?

Оставьте свой номер телефона для связи и мы всё Вам расскажем!

Наш канал в Instagram

Контакты фитнес-клуба Апельсин

630001, г. Новосибирск, ул. Нарымская, д. 37, 4 эт.

пн-пт с 06:00 до 24:00; сб, вс с 08:00 до 22:00

8(383)281-42-42

54@фитнес-апельсин.рф

Задайте свой вопрос нашему администратору!