HIIT

HIIT – это интервальная тренировка высокой интенсивности, довольно молодой и нестандартный вид кардиотренировок. Основной смысл такой тренировки - приложить максимум усилий в максимально короткое время, сочетая периоды высокой нагрузки и отдыха. Интервальные тренировки по эффективности в несколько раз превосходят обычную кардионагрузку.



Детальное описание: 

HIIT – это интервальная тренировка высокой интенсивности, довольно молодой и нестандартный вид кардиотренировок. Основной смысл такой тренировки - приложить максимум усилий в максимально короткое время, сочетая периоды высокой нагрузки и отдыха. Интервальные тренировки по эффективности в несколько раз превосходят обычную кардионагрузку.



Длительность занятия:  55
Направление:  Боевые искусства
Уровень подготовленности:  Любой
(0)

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен

Планируете начать заниматься собой?

Оставьте свой номер телефона для связи и мы всё Вам расскажем!

Наш канал в Instagram

Контакты фитнес-клуба Апельсин

630001, г. Новосибирск, ул. Нарымская, д. 37, 4 эт.

пн-пт с 06:00 до 24:00; сб, вс с 08:00 до 22:00

8(383) 383-21-41

54@фитнес-апельсин.рф

Задайте свой вопрос нашему администратору!