Категория АЭРОБНЫЕ КЛАССЫ

Тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение чувства баланса, улучшение осанки, тренировка с использованием фитбола для более интенсивной мышечной работы и повышения настроения. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.

Рекомендован для любого уровня подготовленности.