Категория МЯГКИЙ ФИТНЕС

Пилатес (All pilates) – это система упражнений, основная цель которых - детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов.

Рекомендован для любого уровня подготовленности.