Категория СИЛОВЫЕ И АЭРОБНО-СИЛОВЫЕ КЛАССЫ

Групповое занятие с использованием дополнительного оборудования, под энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную выносливость и рельеф без чрезмерного увеличения в обьеме .План и режим тренировок меняется, это происходит раз в квартал, что позволяет поддержать эффективность занятий и не дает организму адаптироваться под текущие нагрузки.

Рекомендован для любого уровня подготовленности.