Zumba

Категория ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Zumba – тренировки подразумевают фитнес-вечеринку, где зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела. Методика дает хорошую кардионагрузку. Интенсивные тренировки на повышенной частоте пульса могут сжечь за час от 400 до 800 калорий. На сложных уровнях танцоры сжигают и до 1000 ккал. Все индивидуально, и эффект во многом зависит от начальной комплекции человека, его возраста, образа жизни и питания, а так же от количества занятий в неделю и их продолжительности. Никакой специальной физической подготовки для того чтобы приступить к тренировкам, не требуется.

Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовки.

Наши акции

до 30.06.2022
Тренировки с персональным тренером от 3600 руб в мес

подробнее

до 30.06.2022
Испытай возможности клуба и получи специальные условия на покупку!

подробнее

до 30.06.2022
Заканчивается карта - продли свой абонемент на самых выходных условиях !

подробнее

У Вас могли остаться вопросы
Напишите нам, оставив сообщение в форме