Длительность Взрослые 85 мин. Дети 55 мин
Категория Боевые искусства

ММА (дословно Смешанные Боевые Искусства) – это полноконтактное единоборство, сочетающее множества направлений, техник и школ единоборств. Применяется ударная техника, борьба, как в стойке, так и на полу. Особенность и сложность этого единоборства в том, что в нем практически нет экипировки, то есть никакой защиты. Для достижения успеха в этом направлении необходимо развитие параметра силы. Основу тренировок составляют упражнения, максимально похожие на те движения, которые выполняются во время поединка. Посещение тренировок позволит не только увеличить свою силу, но и повысить функциональность не только основных двигательных мышц, но и мышц стабилизаторов.

Рекомендовано для любого уровня подготовленности.