Персональный тренер научит вас правильно выполнять упражнения, грамотно распределять нагрузку, поможет составить индивидуальную диету и будет психологически поддерживать вас во время тренировок.

Основные преимущества персонального тренинга можно свести к следующим:
Программа каждого занятия составляется в индивидуальном порядке и корректируется по ходу тренировки. При этом тренер поможет вам сконцентрироваться на выполнении каждого упражнения, добиться отличной техники и эффективности, а также снизить вероятность получения травм.
При работе с индивидуальным тренером работа идет на долгосрочный результат. Вы говорите, чего хотите добиться в будущем, а специалист разбивает эту цель на множество небольших этапов, помогая вам добиваться успехов на каждом из них и контролируя промежуточные итоги работы.
Личный тренер будет мотивировать вас и не позволит вам лениться. Вы будете помнить, что он ждет на занятие именно вас, и вряд ли предпочтете тренировке посиделки в кафе или шопинг в ближайшем торговом центре. А непосредственно во время занятий специалист поможет вам поверить в себя и упорно достигать желаемого.